Jako dziennikarkę najbardziej interesuje mnie człowiek. Jego uczucia, sposób odbierania świata, reakcje na rzeczywistość. Jeśli chcesz ją zmieniać po pierwsze musisz wiedzieć co czujesz….

A my mamy coraz mniej czasu na to aby uważanie posłuchać naszych myśli i uważniej przyjrzeć się emocjom. Niemniej warto. Umiejętność odczuwania radości, przyjemności, satysfakcji, życzliwości to wielki kapitał energii. Należy dać sobie na to czas.

Emocje trudne to z kolei to coś od czego najchętniej się odcinamy, ignorujemy, zaprzeczamy. Ale one mają swoją własną zdolność istnienia i udawanie, że ich nie ma, niczego nie zmieni. Wręcz przeciwnie. Jedynie rozpoznanie smutku, bezradności lub złości daje nam nad nimi władzę.

Alfabet emocji jest po to aby je wszystkie nazwać. No i jak powiedział Andre Gide… „każdy z nas rozumie u bliźnich tylko te uczucia, do których jest zdolny”.